a8de922199f5 男 25岁
我很胖…现在有146斤…想运动减肥…如果每天跑两个小时加上合理饮食一个大概减多少斤?
病情分析:这样不好说,与你自身的体质和具体执行情况有关,但是只要你坚持,这样的方法是肯定有效和安全的。