上下蹲可减肥嘛？

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任立旺　主任医师　内科

邢台市康宁医院

咨询范围：内科常见病...详情>>

病情分析：你好，减肥是需要长期持续的通过饮食和运动调节的，单纯靠每天做上下蹲是不能达到理想效果的，建议平时荤素均衡，多运动锻炼，仰卧起坐、下蹲是锻炼不同的肌肉，需要结合进行的，但是不要太急，需要循序渐进，持之以恒，