da5ecae00fe2 男 21岁
医生你好！我是一名警校毕业生，将要在今年报考公务员。在接下来的一个礼拜我将全身心投入到学习当中，强化学习一个礼拜。为了通过考试，我还有一事需求医生指点，就是我在强化学习期间需要怎么安排自己的饮食以及作息的安排，饮食方面应进食那些蔬菜肉菜更好？为了提高学习质量还应禁食哪些食物？此外我还有一事请教医生，就是在强化期间我打算早晚安排训练时间这样对我的强化有好处吗？如果有好处的话应如何安排为好？？？？？？求医生指导。
病情分析：您好，作息时间的话根据您的效率时间来制定就可以，建议将作息时间与考试时间相配套，饮食的话建议每日肉蛋奶摄入2两左右，蔬菜水果摄入一斤，祝您考试顺利 追问： 嗯嗯！你好丽娇医生很荣幸得到你的指导。不过我一天三餐应如何安排食量呢？？？蔬菜水果吃哪些是比较好？ 回复： 和平常吃差不多，稍微多点肉类补充下营养，蔬菜吃叶子菜，水果都可以
