睡觉前散步好吗

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许俊　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸内科、消化内科、心脑血管内科、肾内科疾病...详情>>

病情分析：你好，睡晚觉前可以做些节奏慢动作幅度小的运动，如散步，打太极拳，有利身心放松，改善睡眠，