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慢跑

a70343cd555c    20岁 

医生,问一下,我比较瘦,173,50公斤,想每天慢跑,锻炼身体,每天多久合适?

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江苏省宿迁市  2013-03-09 16:27:07 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
李银平 主任医师 妇产科-妇产科综合
遵义医院
咨询范围:子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、宫颈糜烂、不孕不育、子宫内膜异位症、宫颈癌前病变、阴道炎、宫颈癌、卵巢肿...详情>>

病情分析:你好,你的体重稍微偏低一点,每日的运动量以达到30–60分钟为宜,主要是时间,运动量不应该过大。心律控制在150次/分为宜。

追问: 奥,谢谢医生,那我会不会越跑越瘦,我就担心我越跑越瘦…

回复: 不会的,运动以后饮食量会明显增加。

追问: 那会越来越健康吗?

回复: 那是肯定的。有生命在于运动的说法。

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