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月经期间可以强烈运动嘛?

7c31ea57da1d    20岁 

月经期间,我还在减肥,就是运动,跑步与走圈,没有特别的,饭量不大,晚上不吃饭,但朋友说月经期间最好不要运动,对吗?还有,有人说,月经期间吃东西不长肉,这个说法正确嘛?

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北京市丰台区  2012-08-19 10:44:08 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
高树英 主任医师 内科-普通内科
邯郸市中医院
咨询范围:静脉曲张,胃肠病,乙肝,抑郁症,强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析:月经期活动量不宜过大,以免加重出血量,经期最好适量的活动。月经期吃东西不长肉这个说法是不科学的,只要日常生活中正常的饮食,加强身体的锻炼,一般吃掉的饭都能消耗掉,除非吃了饭后不运动,饭后就卧床休息,这样比较容易引起脂肪的堆积。

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