7c31ea57da1d 女 20岁
月经期间,我还在减肥,就是运动,跑步与走圈,没有特别的,饭量不大,晚上不吃饭,但朋友说月经期间最好不要运动,对吗?还有,有人说,月经期间吃东西不长肉,这个说法正确嘛?
病情分析:月经期活动量不宜过大,以免加重出血量,经期最好适量的活动。月经期吃东西不长肉这个说法是不科学的,只要日常生活中正常的饮食,加强身体的锻炼,一般吃掉的饭都能消耗掉,除非吃了饭后不运动,饭后就卧床休息,这样比较容易引起脂肪的堆积。