青少年怎样合理的运动能起到增高的效果！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。

追问： 那么医生，一般去医院做个骨骼线检查一般多少钱呢，报销的吗？

回复： 不能报销的，大约需要150元

追问： 检查需要多久呢！

追问： 医生，像我们青少年适合吃那些增高药吗？比如说美国的快高等！

回复： 不用，多运动，多吃高钙质食品就好

追问： 运动是按时间锻炼的还是一有空就锻炼呢？可以吃钙片吗？

追问： 还有医生，哪些食物，蔬菜和水果含钙量多，有助于增高呢？

回复： 小白菜，大白菜，芹菜等

追问： 那去买那些蒙牛和伊利的高钙奶喝有用吗？

追问： 喝牛奶好还是豆浆好呢！

回复： 都可以，适当还得晒太阳啊

追问： 嗯，谢谢医生了！

回复： 不客气