如何改掉不良习惯

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王霞　主任医师　内科-普通内科

泗水县第二人民医院

咨询范围：从医十多年，擅长应用中医中药等治疗各类内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，对于戒除手淫建议你可以把精力放在工作和学习中，尽量不要一个单独在房间里，多一些户外运动，打打球，跑步。另外多和朋友一起玩，这样会转移注意力，就会好很多了，另外睡觉和起床要按时，不要赖床，不要给自己有手淫的想法和时间。这么慢慢就可以戒除手淫了，祝你健康。