晚上22点到次日2点先睡，然后3点起来复

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

曹景旺　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长急、慢性胃炎，急、慢性肠炎，消化系溃疡病，食道炎，胆囊炎等消化系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，这种情况影响不是很大哦。建议多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，适当运动锻炼，规律进食，适当运动锻炼，劳逸结合，谢谢咨询。

追问： 你是说没有必要非得那个时间段睡觉？？作用不是很大？？

回复： 是的。