减肥…

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何应斌　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>

病情分析：这个你可以，能够帮助减肥。还有就是像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。早饭要吃好，特别是水果；午饭、晚饭不要吃肉，少吃饭。吃饭后不要久坐就是了。还有，坚持每天运动，30分钟就好了，不要吃肥腻食物

追问： 但是听别人说，那减的都是水分？是真的吗？

回复： 脂肪，蛋白质