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- 张晓翠 主治医师 心血管内科
- 鞍山市长大医院
- 咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>
病情分析：如果正在工作上班，这个时间跑步完全可以，不会对身体健康不利。
追问：
请问下本人身体较差，有什么方法可以改善吗？比如什么运动之类的
回复：
跑步是最好的强壮身体方法
追问：
请问一天中什么时候跑步最好呢？我工作时间比较长，一般都要晚上十二点睡觉，如果早上6.30起床会不会对身体不好呢？
回复：
可以晚起来一会，不必拘谨。
