失眠，晚上睡不着，白天也睡不着，就是发困

张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。最好是去医院检查一下，看看是否是疾病导致的。如果不方便看医生的话，建议用维生素B1加谷维素来治疗。这类药物没什么副作用，也很难出现依赖性。另外，在饮食上适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。