大腿肥胖怎么减

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，针对腿部肌肉,多做哑铃操或练瑜伽,多按摩,要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！

追问： 谢谢

回复： 不客气,祝您健康快乐!