减肥

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，减肥是需要通过控制饮食同时配合体育运动才能达到最佳的减肥效果的，每天坚持至少45分钟的运动，尤其是哪些有氧运动，比如爬山，慢跑，跳绳，游泳等，减肥需要的是毅力，只要坚持下来就会成功的。