092a74ba5708 女 19岁
44和45岁的老人到了这个年纪应该做些什么保养？平时可以吃什么，不可以吃什么。。。一男一女，我妈妈和爸爸
病情分析：你好，40多岁的人保养的话，首先要从饮食上开始，不要贪食油腻肥甘，平时工作之余，可以慢跑。多吃粗纤维的食物，保持大便的通畅 追问： 其他还需要做些什么不啊？？ 追问： 估计平时饮食上都是根据自己的喜好来的，吃的都是色香味俱全的，都发福了，我再外面读书，就他们两人在家，没人陪着，总很担心 回复： 男士最好烟酒都戒掉，多跑步吧。没有其他的基础病变就可以放心了 追问： 嗯。就是预防的。。我奶奶她们那个年纪容易骨质增生等，所以40来岁需要补钙，还可以有些什么预防吗？ 回复： 其他的都是饮食，运动方面的，可以打太极拳 追问： 嗯，谢谢 回复： ok
