轻微腰间盘突出该如何锻炼腰部力量

刘民军　主任医师　内科-心血管内科

赣县第二人民医院

咨询范围：擅长脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎等。...详情>>

病情分析：你好，腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

追问： 轻微 腰间盘突出没什么大碍吧，身子向后仰挺疼的，能剧烈活动嘛

回复： 你好，大碍就没有什么，

追问： 那能不能剧烈活动啊，就像跳高之类的

回复： 你好，不可以