请问一下如何减少睡眠时间

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，三餐规律饮食，少熬夜，如在晚上12点以前睡觉，早上早些起床，对提高学习效率也有帮助，请问还有相关问题吗？