产后如何恢复效果会更佳

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佟新竹　主任医师　肿瘤科-肿瘤内科

大连医科大学附属第二医院

咨询范围：鼻咽癌、膀胱癌、宫颈癌、前列腺癌、卵巢癌、肾癌、甲状腺癌、淋巴瘤、白血病、子宫内膜癌、黑色素瘤、骨肉...详情>>

病情分析：您好，产后一般需要休息一个月，也就是平时所说的“坐月子”。这期间需要观察恶露情况，一般2周后恶露量会越来越少。饮食上需要全面营养，产后头三天不能吃过于油腻的东西，太过油腻的饮食容易涨奶，一日可以加餐至4、5次，但一定要清淡，不宜过咸。最好吃热的蔬菜、水果，不宜吃生冷辛辣刺激性食物，鲫鱼汤、猪蹄汤有助于下奶可以多尝试。此外，产后6周内不宜同房，6周后需要去医院复查子宫及身体恢复的情况。