减肥的人晚餐应该几点吃？

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刘汉鹏　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：失眠，头疼，面神经麻痹，中风等内科疾病。...详情>>

病情分析：从你的描述看，你这种情况可以少食多餐，减少饥饿感，吃饭七分饱，但是睡前一小时不要吃东西。