8756515cf8da 女 20岁
医生您好，我今年20岁，女生，我从小就比较胖，进入青春期后更是一发不可收拾。我曾经尝试过很多减肥方法比如中医，节食，等，但效果一直不太明显。我现在169厘米，73.5公斤，这个体重维了有半年时间，怎么也减不下来。前一段时间我尝试了控制热量法和不吃主食法，效果也不理想。而且我本身生活比较规律，吃的也比同龄人少，最近3个月还一直保持一周做3天有氧运动。因此我很疑惑，为什么我瘦不下来，原因在哪里？
病情分析：您好： 减肥是一个系统工程，非一日之功，要长期坚持，建议您长期坚持控制饮食（总热量控制，但饮食营养平衡，三餐合理分配，杜绝零食）及加强运动消耗体内脂肪的方法，同时也可配合针灸或推拿减肥方法作为辅助，通过以上综合方法，应该在3个月以后可以逐渐见到健康减肥效果且不会反弹。
