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- 肖秋国 主任医师 妇产科-妇科
- 杭州新东方女子医院
- 咨询范围：长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎等疾病的治疗...详情>>
病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
