cae7072a2f99 女 25岁
大腿太粗怎么减啊!好烦啊,总是瘦不下来,属于肌肉型的!
病情分析:开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!