病情分析：建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，指导意见：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果 追问： 我有这都做到了，可是没有用，我现在急需减肥，有什么快点的办法吗 回复： 建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等 追问： 可是我的小腿上都有肌肉了，而且效果也不是特别好。我以前减过，可是后来又长回去了 回复： 建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，指导意见：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果 追问： 有什么茶啊，或是什么很有效果而且通便的吗 回复： 肠清茶 追问： 在哪儿又买的么，副作用大吗 回复： 正规的药店是可以买到的，没有副作用的 追问： 哦，谢谢 回复： 不客气，祝你健康
