胆子大怎么办！。？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，运动时间可以集中在早晚，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

追问： 我每天早上六点就起床上班了，晚上很晚才到家运动不太可能，肚子是因为长期坐着，我工作就这样，我吃的挺少的，，瘦了肚子还很大，所以有没有针对肚子减肥的药物什么的？

回复： 跳绳，下蹲，体操，太极拳等就可以试试。

追问： 医生你好

回复： 您好，祝健康！