工作需要上晚班，怎样避免熬夜带来的伤害？

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申震　主任医师　内科-普通内科

沈丘县人民医院

咨询范围：普内科常见疾病...详情>>

病情分析：你好，你的情况考虑是熬夜，建议你平时多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激油腻食物，夜班尽量不要吃宵夜，胃得不到休息容易生病，可以服用多维元素片避免伤害，身体有不适吗？