怎样保养自己和养生才能一直年轻

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吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：根据陈述，首先要从日常生活饮食方面入手，不要熬夜生活要有规律，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的油腻的饮食，不要给自己太大的压力，放松心情，不要喝酒吸烟，多锻炼身体。请问还有其他不适吗