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怎样减少心理压力?

b0a969b5eb16    11岁 

有时上课回答问题时手心会冒汗,心跳会加速。上课时不敢举手。不敢在有人的地方学乒乓球和羽毛球,怕别人笑。不敢表现自己。不敢不答应别人的要求。不敢和坏朋友说绝交。

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重庆市渝北区  2013-03-24 13:46:47 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
周红梅 其他 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长性取向,疑病、恐艾、强迫症,焦虑症,、人际关系,家庭纠纷,青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析:试图通过自身的情绪调整,迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程,需要进行许多有意识的心理调节。

追问: 那怎么调结呢?

回复: 你的情况需要做心理咨询,你可以进入我的个人网站点击电话咨询按照上面的操作流程操作。http://doc.120.net/tel/index/0–0–0–1.html?sph=周晓丹#nav

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