孕妇喝牛奶什么时候喝最好？

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，早、晚是喝牛奶的最佳时机，吃完早餐后喝牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证，但不要空腹喝，否则吸收不好的；晚上睡前2小时喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

追问： 孕妇什么水果不能吃？菠萝可以吃的么？

回复： 没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：1.荔枝、桂圆：易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；2.柿子：易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；3.西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；3.菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；4.新鲜杨梅：易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。菠萝可以适量吃的。

追问： 那我喜欢喝茶，铁观音和红茶，可是我还贫血，好多人说不能喝，可以偶尔喝喝么？

回复： 为了孩子的健康，最好要忍一下。

追问： 就是说都不能喝咯？

回复： 可以这样理解的。