212b5e0d242f 女 22岁
我想知道怎么减屁股上的肉,一套具体方案可以吗
病情分析:您好,你说的情况锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。