怎么使自己变得更壮

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，要变壮方法就是多锻炼，锻炼不同部位的肌肉方法也是不一样的，比如手部的肌肉可以多举哑铃，做俯卧撑等，有条件的话也可以到健身房锻炼。