请问怎么样才能有效的全身减肥？

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述减肥，可采用运动+饮食结合的健康减肥方式，如多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，少吃零食饮料，三餐规律，上述左旋肉碱，副作用较大，不建议服用，请问还有相关问题吗？

追问： 那为什么很多人说左旋肉碱是从动物身上提取的东西，是一种维生素，没有副作用的呢？请问喝荷叶茶能不能帮助减肥，达到瘦身的效果呢？

回复： 易含有一些激素性成分，影响健康，荷叶茶对减肥有调理作用，可服用，

追问： 那请问能不能用甩脂机来帮助甩掉脂肪从而得到减肥瘦身的效果呢？

回复： 可以用，有效果

追问： 那甩脂机有没有副作用呢？

回复： 适量用，副作用小，

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气，祝身体健康