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晚上不易入睡,多梦,凌晨易醒

759beed869b8    23岁 

最近学习压力比较大,心理负荷也比较重。晚上比较难入睡,睡着后不停的做梦,做一晚上,六点多就会从梦中清醒,因为感觉疲惫一般会补觉,但只要一闭眼睛就开始做梦,来回几次就不得不起床。 马上就要考试,却整晚睡不好觉,我该怎么办?

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陕西省西安市  2013-04-04 07:12:49 
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文金明 主任医师 中医科-中医综合科
邯郸大学校医院
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病情分析:你的情况和精神紧张有关系,应注意日常的多运动一下,保证睡眠,还有就是心脾不足气血虚有关,可以用归脾丸,养血安神片等

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