请问医生我最近老是失眠。应该怎么办?

刘俊文　主任医师　

病情分析：您好，失眠常常是压力过大、劳累或者神经系统过度兴奋引起的。尿多、心跳快主要还是失眠引起的，以缓解失眠治疗为主。建议您适当的做一些体育锻炼，多参加一些户外运动，放松心情，养成良好的生活习惯，尽饮食上以清淡些为主，多吃水果蔬菜。