做梦影响睡眠质量吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，经常做梦是会影响睡眠质量的，建议白天多运动，晚上睡觉喝杯热牛奶

追问： 我是高中生，平时白天也没有时间运动，晚上晚自习结束后运动有什么影响吗

回复： 晚上可以跑步的

追问： 晚上跑步会不会导致大脑一直兴奋然后睡不了觉呢

回复： 不会的，再去洗个热水澡