请问医生要如何健康减肥？饮食方面要怎么摄取

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罗翊　主任医师　外科-泌尿外科

武汉同济生殖医学专科医院

咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析：最科学的减肥方式是少吃多运动，饮食上可以多吃点水果，这样有利于控制体重的。请问，您还有相关问题么？

追问： 那請問我平常的三餐可以吃些什麼呢？如果用卡露厘減肥法，依我的身高體重每天控制在1200大卡，搭配運動，這樣呢？有效嗎

回复： 是的，您这样控制能量的摄取，以及增加能量的消耗有帮助的