睡前运动

崔立静　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿痛、关节炎、红斑狼疮、白塞氏病等。...详情>>

病情分析：你好，一般来说，睡前不宜大量的运动的。俯卧撑就不要做的了。容易造成睡前疲劳，而影响到第二天的精神体力的。而且也会造成睡眠不好。长期这样容易造成睡眠障碍的。所以睡前不要做大量运动的。睡前一个小时内建议修养。