熬夜之后怎么恢复体力

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，熬夜以后要注意多休息，另外可以多吃些瘦肉，牛奶，蔬菜，水果等食物补充营养，休息后可以抽时间锻炼下身体增加免疫力