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- 刘兵 主任医师 内科-普通内科
- 庄河市第三人民医院
- 咨询范围：长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎 高血压 哮喘等疾病的治疗。...详情>>
病情分析：你好,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
