腿上的肉肉怎么减

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

初波　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养指导，擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。...详情>>

病情分析：你好，你这种情况比肌肉型的好减。你现在还没有结婚，所以最好还是运动加饮食减肥。

追问： 慢跑半小时？ 或者是快走15分钟？

追问： 怎么运动不长肌肉啊！很担心

回复： 你好，这种运动量远远比不够。

追问： 那怎么办？

回复： 你好，加大运动量。