本人男，23岁，从小就喜欢睡觉，到了初中的

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：从你的描述看，是容易睡觉，这种情况，不知你现在是否还熬夜的情况，如果还有熬夜的问题，需要改变一下，如果没有这种情况，需要去神经内科看一下，是否有问题

追问： 现在每天大概是凌晨1点左右睡觉。补充下问题。就是我有时候睡觉都会睡得脑子疼，还有就是我现在该怎么样才能白天不瞌睡？

回复： 你睡的太晚了，按时作息，10点前要休息，

追问： 恩，但是我现在该怎样才能快速的调整好生物钟？也就是怎样才能白天不瞌睡？

回复： 按时作息，心情舒畅，多运动