减肥

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王玲玲　主任医师　精神心理科-心理咨询科

王玲玲心理咨询工作室

咨询范围：情绪情感问题、失恋、异地恋、网瘾、婆媳问题、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐艾心理、婚恋性心理健康咨询、职...详情>>

病情分析：我以前体重140，感觉穿衣服很难看，下定决似减肥。我主要就是白天多喝水，饮食正常，晚上睡前一小时，跳节奏很快的健身操，跳到全身发热，流汗，每次再累也会坚持跳上一小时。没想到，效果那么明显，我只用了几个月的时间，就减了下来，115，然后是105。减肥最好的方法，就是有氧运动，别的不是副作用大，就是反弹，或是不安全。女人，要么就瘦，要么就死。这就是减肥的决心，为了美丽，为了能穿漂亮衣服，从今天晚上开始，运动起来吧。