病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 追问： 超重多少斤呢 回复： 最起码50斤 追问： 不会吧， 追问： 按照我的身高标准体重是多少 追问： 身高166体重77公斤，不好意思上面写错了 回复： 你应该在110斤是正常的 追问： 胳膊关节突然疼是怎么回事 回复： 可能是关节的损伤引起的额
