健康咨询

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于平时有习惯性的便秘的现象，需要加强下生活的调理，比如平时多喝水，多吃点润肠通便的食物如香蕉和蜂蜜水等，平时可以多吃点酸乳或是酸乳制品，这样可以调理肠道的微生态平衡，减少便秘发生，多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，可以促进肠道的蠕动功能，有利于排便的。