睡觉之前跑步对身体有影响吗，可以长高吗，谢

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陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，睡觉前1小时不要剧烈运动，会影响睡眠，起不到长高作用的，要平时多运动，晚上睡眠好，可以促进骨胳生长的，要加强营养，如果发育了，可以吃黄金搭档。