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怎样锻炼胳膊肌肉？

3c7ee2b63411　男　 17岁　

我今年17岁，60Kg，较瘦，想锻炼肌肉为几个月后的当兵做准备、该怎么办？有什麽具体措施？

标签：锻炼胳膊肌肉

河南省新乡市　 2013-04-17 15:46:28　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 马占欣　医师　普通内科; 河北隆尧友谊医院; 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，锻炼胳膊肌肉，可以通过做俯卧撑，哑铃等扩胸运动等锻炼，坚持一段时间就会有效果的

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