7c31ea57da1d 女 36岁
本人肥胖,体重一直减不掉,请问怎样才能瘦
病情分析:您好,减肥最好的办法就是进行运动减肥的。最好的锻炼是选择一些持久的,耐力型的运动,如快走,慢跑等,要想减肥,必须改掉不爱运动的生活方式,要增加运动,消耗多余的能量,早晨锻炼不如晚上效果好,吃饭半小时后运动较好