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膝盖受伤导致大腿猥琐

c8ddd82d23ef    24岁 

我怎么在不伤害膝盖的情况下锻炼腿部肌肉增加力量呢

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江苏省南京市  2013-04-20 13:01:36 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘明 主任医师 骨科-骨外科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析:您好,不管是什么样的膝关节疾病,一般都会累及股四头肌,导致股四头肌萎缩,这个情况需要加强股四头肌锻炼,坐位(位置稍高点),踝负重2–3kg,然后伸屈膝关节,感觉到肌肉酸困为度,贵在坚持,不能急于求成。

追问: 简单说就是坐在凳子上,脚踝负重,抬腿吗?!

回复: 是的

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