c8ddd82d23ef 男 24岁
标题:膝盖受伤导致大腿猥琐 男24岁。我怎么在不伤害膝盖的情况下锻炼腿部肌肉增加力量呢
病情分析:你好,你的情况如果膝盖还有疼痛的情况,就不要先锻炼的,先恢复好了以后再锻炼身体,以免引起关节慢性损伤,请问还有其他的问题吗 追问: 现在腿一点儿力量都没有----单腿踩床上往上登都登不上去 回复: 等恢复了以后慢慢锻炼据可以恢复了现在可以适当的在床上锻炼 追问: 怎么锻炼 回复: 多抬高大腿有时间就做可以帮助锻炼的
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