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- 张宝清 主任医师 妇产科
- 威县人民医院
- 咨询范围：妇产科相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
追问：
我的睡眠特好，每天都睡12小时以上…我很想增肥。帮帮我。。要最快速的
回复：
吃些高脂肪食物，比如肉食品、奶油制品巧克力，喝些啤酒碳水化合物。
追问：
肉我每天三顿都吃的呢，能不能说个有效的？你说的这些我都试过。
回复：
没有很好的办法的。祝你健康
