8f5e84f02441 女 20岁
怎么样才能让小腹变平呀,还有腰两边的肉,怎么才能减下去呢?希望能说的详细些,不要太笼统的
病情分析:减腰腹部上面的肉肉,最有效的就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等,还有做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊